¿Podemos Controlar Las Emociones?

En Clases escuche una amiga decir…”Quien controla las emociones controla las situaciones”, en ese momento surgió una interrogante a mi cabeza ….. Es posible hacer eso con todo…. y mi repuesta fue pues nop … Todos en algún momento de nuestra vida hemos estado frente a situaciones que te llevan a actuar visceralmente por muy equilibrado que sea, donde dices y actúas por tus emociones del momento, bien sea rabia, pasión, alegría, etc.….luego me pregunte y que pasa después cuando nos dejamos llevar por las emociones ….. Simple nos sentamos a pensar en lo que se hizo o dijo, sobre todo si los resultados son catastróficos siempre surge un upppppppppp ¡Que dije que hice! pero también hay una gran verdad, lo dicho y hecho ya paso, no se puede retroceder el tiempo o el momento para no decir o hacer algo; por lo tanto creo que es bueno intentar eso de controlar emociones no tanto por no decir o hacer lo que no se deba, sino ..que muchas veces herimos o lastimamos a personas que amamos por ser compulsivos ante las cosas que nos rodean.